எங்கள் கிளைகளுக்கு வரும் விசாரணைகளில் மிகப் பொதுவானது முதுகுவலி. கணினி முன் நீட்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பவர்கள், இருசக்கர வாகனத்தில் நாள்மண்டும் பயணிப்பவர்கள், கனம் தூக்கும் தொழிலாளர்கள், குழந்தை பிரசவத்துக்குப் பிறகு தொல்லை என்கிற தாய்மார்கள். “முதுகுவலி வர்ம சிகிச்சையில் சரியாகிடுமா?” என்கிறார்கள்.
நேர்மையான பதில் சொல்வது எங்கள் கடமை. முதலில் வலிக்கான காரணம் என்ன என்று தெரியாமல் எந்த சிகிச்சையும் — வர்மம் உட்பட — தொடங்கக் கூடாது.
முதலில் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
கீழ்கାண்டவற்றில் ஏதேனும் இரந்தால், வர்ம சிகிச்சையைப் பற்றி யோசிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- கால்களில் மரத்துப்போதல், லேசானதாக உணர்தல், அல்லது பலவீனம்
- சிறுநீர் அல்லது மலக் கட்டுப்பாட்டில் மாற்றம் — இது அவசர நிலை, உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்
- விழுந்தது, விபத்து, அடி பட்டதற்குப் பிறகு வந்த வலி
- காய்ச்சல், எடை குறைவு, அல்லது இரவில் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் வலி
- கேன்சர் சிகிச்சை வரலாறு, எலும்புச் சிதைவு, அல்லது நீண்டகால ஸ்டீராய்ட் பயன்பாடு
- ஆறு வாரத்துக்கு மேல் குறையாத வலி
இவை வர்மம் மூலம் சரிசெய்ய முடியாத பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் — தட்டு விலகல், நரம்பு அழுத்தம், தொற்று. இவற்றுக்கு பரிசோதனை தேவை.
முதுகுவலி வர்ம சிகிச்சை எதற்கு உதவக்கூடும்
பெரும்பானான முதுகுவலி எந்த கட்டமான நோயாலும் வருவதில்லை. தெற்றான உடல்நிலை, தசைப் பிடிப்பு, நிகழ்வு இல்லாத வாழ்க்கை முறை, பலவீனமான மையம் — இவைதான் பெரும்பான்மை. இந்த வகையில் பாரம்பரிய வர்ம சிகிச்சை உதவியாக இருக்கலாம்:
- இறுகிப்பான தசைகளை அழுத்தம் மற்றும் கையாள்தல் மூலம் தளர்த்துதல்
- ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, மீட்சிக்கு உதவுதல்
- சரியான நிலையையும் உடல் அமைப்பையும் மீட்டெடுத்தல்
- வலியைச் சீர்செய்யும் எளிய இயக்கப் பயிற்சிகள்
இது வலியைக் குறைக்கவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவலாம். ஆனால் இது நீரிழிவு, முறிவு, தொற்று போன்றவற்றுக்கான மருத்துவச் சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது.
நாங்கள் என்ன வாக்குறுதி அளிப்பதில்லை
“ஒரே தட்டில் முதுகுவலி பறந்துவிடும்”, “அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை” — இந்த மாதிரி வாக்குறுதிகளை நம்பாதீர்கள். எந்த பாரம்பரிய முறையும் அதைச் செய்ய முடியாது.
மருத்துவர் கொடுத்த மருந்தை நிறுத்தச் சொல்கிற எந்த சிகிச்சகரையும் உடனடியாக தவிர்க்கவும். சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் மருத்துவ வரலாறைக் கேட்காதவர்கள் கிட்டே போகாதீர்கள்.
முதுகுவலி வர்ம சிகிச்சை: நல்ல வழி எது
முதலில் மருத்துவர். காரணம் என்ன என்று தெரிந்த பிறகு, தெற்றான தசைக்குறைபாடு என்று உறுதியானால், வர்ம சிகிச்சையை ஒரு துணை முறையாகப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைச் சொல்லிவிடுங்கள் — மறைக்க வேண்டியது எதுவும் இல்லை.
JADMAA-வில் வர்ம ஆலோசனைக்கு வருபவர்களிடம் முதலில் அவர்கள் மருத்துவ வரலாறைக் கேட்கிறோம். மேலே சொன்ன அறிகுறிகள் இரந்தால், சிகிச்சை தராமல் மருத்துவரிடம் அனுப்புவோம். அதுதான் சரியானது.
வர்ம ஆலோசனை: தஞ்சாவூர், கும்பகோணம், அரியலூர். முன்பதிவு: +91 93452 20020.
குறிப்பு: இக்கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ ஆலோசனையோ நோய் கண்டறிதலோ அல்ல. முதுகுவலிக்கு முதலில் தகுதி பெற்ற மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
முதுகுவலிக்கு வர்ம சிகிச்சை உதவுமா?
தெற்றான உடல்நிலை, தசைப் பிடிப்பு, நிகழ்வு இல்லாத வாழ்க்கை முறை காரணமான வலிக்கு உதவலாம். ஆனால் நீரிழிவு, முறிவு, தொற்று போன்றவற்றுக்கு மருத்துவச் சிகிச்சைதான் தேவை.
எப்போது உடனடியாக மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?
கால்களில் மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம், சிறுநீர் அல்லது மலக் கட்டுப்பாட்டில் மாற்றம், விபத்துக்குப் பிறகு வந்த வலி, காய்ச்சல், எடை குறைவு — இவற்றில் ஏதேனும் இரந்தால் உடனடியாக மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.
வர்ம சிகிச்சை மருத்துவரை மாற்றுமா?
இல்லை. இது ஒரு துணை முறை மட்டுமே. மருத்துவர் கொடுத்த மருந்தை நிறுத்தச் சொல்கிற எந்த சிகிச்சகரையும் தவிர்க்கவும்.